鼻炎怎么才能让鼻子通气

　　以下是洛阳鼻炎专科整理的一些可以帮助鼻子通气的方法：

　　1.饮水：保持身体充足的水分摄入，有助于黏液保持流动性，减少阻塞。

　　2.盐水漱口：将适量的盐溶于温水中，用来漱口或清洗鼻腔，有助于缓解鼻塞。

　　3.蒸气吸入：可以在水中添加草药（如薄荷、桉树叶）或精油（如薰衣草、尤加利），然后将脸靠近锅子或杯子，深呼吸蒸汽，有助于舒缓鼻塞症状。

　　4.压力按摩：在两侧鼻孔下方轻轻按摩，可以刺激毛细血管扩张，增加血流量，减轻鼻塞。

　　5.药物治疗：如局部使用鼻黏膜收缩剂、抗组胺药物等，可以缓解鼻塞症状。

　　6.动物油：有些人发现使用动物油（如羊脂、鱼油）可以减轻鼻塞症状。

　　7.避免刺激：避免吸烟、喝酒等刺激性行为，也可以减轻鼻塞症状。

　　总之，以上方法是一些可以帮助鼻子通气的日常方法，但如果鼻塞持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医。