该如何预防慢性鼻炎

　　上一章了解了诱发鼻炎的因素，针对这些因素我们就可以做出一些防范工作，以下是洛阳鼻炎专科整理预防慢性鼻炎的一些方法：

　　1.避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如尘螨、花粉、霉菌等。

　　2.保持室内清洁：经常清洁家居环境，定期更换床上用品、窗帘、地毯等。

　　3.注意饮食：尽量避免食用过敏食物，如海鲜、花生等。

　　4.避免空气污染：尽量不要在污染严重的地方逗留，如工厂、道路旁等。

　　5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、不抽烟等。

　　6.鼻腔保健：定期清洗鼻腔，保持鼻腔湿润，避免过度使用鼻腔喷雾剂。

　　7.避免感冒：注意保暖，避免受凉感冒。

　　8.减少精神压力：避免过度疲劳、精神紧张等情况。

　　9.及时治疗：如有鼻炎症状，及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。

　　总之，预防慢性鼻炎需要注意环境卫生、健康生活方式、鼻腔保健等多方面因素。